富毓診所 ❚ 😮‍💨 最近壓力山大？小心身體亮紅燈

壓力不會直接告訴你：「我壓力太大了。」
有時候會先透過身體出現一些小訊號。

像是明明有睡，白天還是沒精神；
肩頸總是緊緊的，怎麼休息都放鬆不了；
腸胃突然變敏感，情緒也比以前更容易煩躁。

但這些看似無關的小問題，
有時候可能都和長期壓力有關。

當壓力持續太久，身體長時間處在警戒狀態，睡眠、腸胃、食慾、情緒，甚至心跳與注意力，都可能慢慢受到影響。

最近的你，是不是已經撐太久了？

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